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1.先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需略洗泡即捞起。
2.紫薯去皮切成块。
3.将浸泡过的小麦与红豆放入压力锅内。
4.还有莲子、花生、百合、红枣。
5.还有紫薯。
6.注入适量清水。
7.盖上锅盖大火煮沸约半小时。
8.待气排完之后打开锅盖。
9.倒入洗泡过的桂圆。
10.重新盖上锅盖继续煮约十分钟,熄火。待锅内气排完即可打开食用。